Ghosting, orbigiting y cero responsabilidad emocional.
Yo no sé si les pasa, pero por lo menos la mitad del tiempo estoy
perdida con los nuevos términos que existen actualmente en muchas cosas; dentro
de esas, está la parte amorosa. Me encuentro trabajando con muchos adolescentes
o adultos jóvenes que me dicen términos como "me ghosteó" y yo, ¿qué?
Me imagino que no soy la única a la que le pasa esto, así que decidí
hacer un pequeño post al respecto.
Estamos en un tiempo en el cual todo es rápido, fugaz y en muchas
ocasiones, superficial. Tenemos un miedo importante al compromiso, incluso
llegando a la gamofobia (fobia al compromiso) y a tener algún tipo de intimidad
emocional. Todo es remplazable, hacemos "match", anulamos el match si
no nos gusta, damos "like", hacemos a la derecha si nos gusta, a la
izquierda si no. Tenemos un catálogo de personas para elegir un posible
prospecto para algo romántico, ponemos si queremos algo serio, algo casual o no
sabemos bien qué es lo que queremos...
No es ningún chiste pasar por esto y cada vez es más frecuente. Ahora
bien, qué es esto del "ghosting". Se refiere básicamente al suceso en
el que una persona con quien se estaba teniendo algún tipo de comunicación
(usualmente amorosa) desaparece de nuestra vida sin dejar rastro y ningún tipo
de respuesta del por qué. Esto nos lleva al "orbiting", lo cual es
hacer esto, pero seguir "orbitando" nuestras redes sociales, ver
nuestras historias, comentar estados, fotos, etc. No mantienen una relación o
comunicación real pero tampoco se van. Ambas son tremendamente formas tóxicas
de relacionarse y generan bastante daño al otro.
Aquí vamos a la responsabilidad emocional. Usualmente la gente ghostea
como forma de evitación, no querer lidiar con la ruptura y el mal momento o
para poder decir "nunca terminamos" de tal forma que siempre se puede
regresar e intentar, pero no toma en cuenta cómo se siente la persona que no
sabe qué pasó y que generalmente se pregunta si hizo algo mal. Por otro lado la
persona que no se va pero tampoco está, genera ansiedad y malestar ya que no
permite que uno siga adelante porque sigue su presencia, pero tampoco se hace
responsable de una comunicación real. Nuevamente, por miedo a hacerse cargo de
las emociones propias, a lo que genera en los demás y a no querer pasar malos
ratos. Pero, lastimosamente, en la vida no podemos ir lastimando a los demás y
no responsabilizarnos de nuestras cosas ya que eso solo genera dolor a ambas
partes y una mala comunicación. Las personas que hacen ghosting y orbiting, son
personas que tienen un pobre manejo emocional y también escasas herramientas
comunicacionales, por lo que no saben cómo manejar la situación y prefieren
simplemente evitarla sin importar el daño que se pueda generarle al otro ya que
el miedo al propio dolor es mayor.
Ahora, si queremos ser mejores seres humanos y hacer menos daño, les
dejo aquí tips para no ghostear ni hacer orbiting y también para procesar
cuando te han ghosteado o te están haciendo orbiting.
Tips para cortar una relación o casi relación
1. Se honesto al respecto contigo mismo primero para poder comunicarlo,
un gran paso es escribir todo lo que pasa por tu cabeza con respecto al por qué
no quieres continuar con ese lazo, para ordenar tus ideas y así tener más claro
lo que quieres decir sin hacer daño.
2. Recuerda que no puedes controlar cómo se siente la otra persona, pero
sí puedes ser amable al decir las cosas, esto no quiere decir mentir y salir
con eso de "no eres tú, soy yo" todos sabemos que es falso.
3. Recuérdale las cosas buenas que tiene esa persona, pero jamás estés
con alguien por lástima o por no herir sus sentimientos, eso es más
dañino.
4. No sigas ahí si no vas a continuar la relación, si te vas a alejar,
hazlo de verdad.
Tips para lidiar con el ghosting
1. Recuerda que cada quien tiene derecho a hacer lo que desee con su
vida y no está bajo tu control.
2. No te culpes por todo, a veces las cosas no funcionan o solo no
fluyen y hay que saber no tomarlo a personal.
3. Sigue con tu vida, sigue haciendo las cosas que te gustan, conoce
gente y preocúpate de tu autocuidado.
4. Recuerda que la NO respuesta, ya es una respuesta.
Tips para lidiar con el orbiting
1. Intenta sacar a esa persona de tu vida si te
está lastimando la situación, bórrala de redes sociales, o silencia sus cosas
hasta estar mejor.
2. No busques su información en redes sociales,
evita verlo y evita que esa persona pueda ver tu información también.
3. Toma decisiones, piensa en si quieres eso en tu
vida o no, si no lo quieres, sácala de tu vida.
4. También recuerda que la NO respuesta, ya es una
respuesta.
Eso es todo por hoy.
¡Hasta la próxima!
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